Tervislikuks toitumiseks tuleb eelistada väherasvaseid toite. 

Tervislikuks toitumiseks ei tohi toidus üldse rasva olla. 

Kui ma vähemalt korra või kaks nädalas käin trennis või sõidan jalgrattaga, siis EI OLE see piisav kehaline aktiivsus.

Kui ma vähemalt korra või kaks nädalas käin trennis või sõidan jalgrattaga, siis ON see piisav kehaline aktiivsus.

Tervislikuks toitumiseks peab inimene sööma peamiselt puu- ja köögivilju. 

Tervislikuks toitumiseks peab inimene tarbima erinevaid toiduaineid vaheldumisi ja mõõdukates kogustes.

Kui ma olen ülekaaluline, siis eelkõige peaksin vähendama toidukordi, näiteks mitte sööma hommikusööki.

Kui ma olen ülekaaluline, siis eelkõige peaksin vähendama söödava toidu kogust ja sööma tihemini väikseid koguseid. 

Toidupüramiini põhimõtte kohaselt tuleb tipus asuvaid toite (suhkrud, toidurasvad, maiustused jms) süüa kõige rohkem, sest need on kõige tähtsamad ja alumisel korrusel asuvaid toite (leib, terasai, puder, kartul jms) kõige vähem, sest need on kõige vähem tähtsad. 

Toidupüramiini põhimõtte kohaselt tuleb tipus asuvaid toite (suhkrud, toidurasvad, maiustused jms) süüa kõige vähem ja alumisel korrusel asuvaid toite (leib, terasai, puder, kartul jms) vajab organism kõige rohkem. 

Taldrikureegel tähendab seda, et umbes pool peaks olema lihatooteid  ja pool kartulit vms.

Taldrikureegel tähendab seda, et umbes pool peaks olema köögivilju, salatit, umbes veerand liha- või kalatooteid ja veerand riisi, kartulit vms.

Kiudained on tervisele kasulikud ja neid saab kõige enam täisteraviljatoodetest. 

Kiudained on tervisele kahjulikud ja neid leidub lihas ja rasvastes toitudes. 

Kehaline aktiivsus on piisavalt intensiivne, kui süda hakkab väga kiiresti lööma ja ma hakkan tugevalt hingeldama.

Kehaline aktiivsus on piisavalt intensiivne, kui süda hakkab kiiremini lööma ja ma muutun pisut higiseks.

Iga laps peaks tervise huvides iga päev vähemalt 60 minutit liikuma. 

Iga laps peaks tervise huvides vähemalt kahel päeval nädalas 30 minutit liikuma. 

Hea une ja välja puhkamise huvides peaks vähemalt pool tundi enne uinumist vältima ekraaniaega ja aktiivseid mänge või ergutavat meelelahutust. 

Hea une ja välja puhkamise huvides peaks vähemalt pool tundi enne uinumist ära väsimiseks aktiivseid mänge mängima või midagi ergutavat vaatama.  

9 - 13-aastased lapsed peaksid tervise huvides öösel magama umbes 5 - 8 tundi. 

9 - 13-aastased lapsed peaksid tervise huvides öösel magama umbes 9 - 11 tundi. 

Normaalseks hammaste hügieeniks peetakse vähemalt kaks korda nädalas pesemist ja vähemalt kord kolme aasta jooksul hambaarsti külastamist. 

Normaalseks hammaste hügieeniks peetakse vähemalt kaks korda päevas pesemist, vajadusel vahepeal loputamist ja vähemalt kord aastas hambaarsti külastamist. 

Käte pesemine on tõhus vahend viiruste ja teiste haigusetekitajate vältimiseks. 

Käte pesemine ei aita viiruste ja teiste haigusetekitajate vältimisel. 

Lapsed ja noored, kellel on kõrge enesehinnang ja tugev tahtejõud, hakkavad tõenäoliselt kergemini tubakat ja alkoholi tarbima.

Lapsed ja noored, kellel on madal enesehinnang ja nõrk tahtejõud, hakkavad tõenäoliselt kergemini tubakat ja alkoholi tarbima.

Varases eas alkoholi ja tubaka tarbimine on tihedasti seotud inimese edasise tervisega. 

Varases eas alkoholi ja tubaka tarbimine ei ole seotud inimese edasise tervisega.