wir bereuen es oft, zu wenig Zeit mit unseren Mitmenschen zu verbringen. Die Tatsache ist, was wir uns zu Herzen nehmen sollen, dass unsere Lieben nicht immer da sein werden. Deshalb sollen wir es genießen, sobald es möglich wird1 of 6.
unter der Woche fleischlos essen bedeutet nicht, sofort ein Vegetarier zu werden. Das tut den Tieren und deinem Magen gut. Wenn du an ein oder zwei Tagen in der Woche Fleisch isst, reicht es völlig2 of 6.
für die Regeneration des Körpers und unsere tägliche Leistungsfähigkeit spielt das eine wesentliche Rolle. Die Experten empfehlen einen 7 bis 8 Stunden dauernden Schlaf3 of 6.
jeder hat sich verdient, jede Woche ein bisschen Zeit für sich zu haben. Geh mit deinen Freunden aus, schau einen guten Film an, ruhe dich aus. Das schafft dem Körper ein bisschen Balance4 of 6.
wenn du dich nicht auf Bio-Produkte entscheiden möchtest, solltest du dich wenigstens bemühen, dich regional und saisonal zu ernähren5 of 6.
es ist doch wichtig, dass du dich regelmäßig bewegst! Du kannst erst mit einer Runde Joggen im Stadtpark oder mit ein paar Bahnen im Schwimmbad beginnen6 of 6.