Παρουσίαση Μαθήματος
Πηγές Εξ Αποστάσεως Ασύγχρονου Εκπαιδευτικού Υλικού:
Βιβλίο Μαθητή - Φυσική Αγωγή Ε' & ΣΤ' Δημοτικού, Υπουργείο Παιδείας Έρευνας και Θρησκευμάτων
Φωτόδεντρο
Παπαδημητρίου Λεωνίδας ΠΕ11
Αρχικά, θα ήθελα να συνηθίσουμε να μετράμε το σφυγμό μας. Θα μας χρειαστεί για τη δραστηριότητα της επόμενης εβδομάδας
Έπειτα, θα ήθελα να θυμηθούμε την Ολυμπιακή μας σημαία
Τέλος, ποια αθλήματα είναι ομαδικά
Γεια σας παιδιά!
Μετράω το σφυγμό μου
Παπαδημητρίου Λεωνίδας ΠΕ11
Μερικά λεπτά πριν πάμε για ύπνο το βράδυ, ξαπλώνουμε στο κρεβάτι και χαλαρώνουμε για 2-3 λεπτά
Πολλαπλασιάζουμε το αποτέλεσμα με το 4
Προσθέτουμε τους σφυγμούς των 7 ημερών και διαιρούμε με το 7. Αυτή είναι η καρδιακή συχνότητα ηρεμίας (για την ακρίβεια η μέση συχνότητα ηρεμίας)
Χρησιμοποιούμε ένα ρολόι - χρονόμετρο (ή μπορούμε να ζητήσουμε από τους γονείς μας να μας χρονομετρήσουν) και μετράμε το σφυγμό μας για 15 δευτερόλεπτα
Επαναλαμβάνουμε την παραπάνω διαδικασία για 7 συνεχόμενες μέρες
Παπαδημητρίου Λεωνίδας ΠΕ11